Yoga
El yoga es una disciplina que considera a la persona como un todo unificado y armonizado dentro del proceso natural de la vida. Como parte del desarrollo físico, psicofísico, mental y espiritual, al que contribuye su práctica, aporta numerosos beneficios como el refuerzo de la musculatura de la espalda y de piernas y brazos, o la concentración, respiración y relajación consciente.
trabajando
Musculatura y respiración
En la fundación contamos con varios grupos de yoga según el grado de afectación en la movilidad. Las sesiones pueden realizarse en formato presencial u online. En ellas se combina el movimiento corporal con el fluir de la respiración y la relajación, trabajando equilibrio, flexibilidad y musculatura.
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