Retomamos los grupos presenciales de los lunes, en horario de mañana y tarde, y el grupo online los viernes por la tarde. Dirigidos por Ainhoa, profesional especializada en esta práctica, las sesiones tienen como objetivo combatir los efectos de la esclerosis múltiple, según el grado de afectación, a través de diferentes técnicas de percepción corporal encaminadas al control de los procesos que implican cambios psicofísicos.
Para ello se llevan a cabo sesiones de grupos homogéneos en las que se combina el movimiento corporal con el fluir de la respiración y la relajación, trabajando aspectos tan importantes como el equilibrio, la flexibilidad y la musculatura.
El yoga es una disciplina milenaria que considera a la persona como un todo unificado y armonizado dentro del proceso natural de la vida. Comprende ramas que contribuyen al completo desarrollo físico, psicofísico, mental y espiritual, a la vez que ayuda a encontrar el equilibrio, el bienestar y la unidad de cuerpo y alma a través de una simple relajación o la práctica de la meditación.
Horarios
Las sesiones presenciales de yoga tienen lugar los lunes en horario de mañana (11:30 h y 12:20 h.) y tarde (18:50 h.). Y las sesiones online los viernes a las 18:00 y a las 19:00 h. para quienes prefieran realizarlas cómodamente desde casa sin tener que desplazarse
Las personas interesadas pueden informarse e inscribirse en el teléfono 91 399 32 45 o en el mail administracion@femmadrid.org
